砺波市の林地区振興会館で「いきいき百歳体操」交流会がおこなわれた。

「いきいき百歳体操」は、お年寄りの筋力向上をはかる体操で、介護予防効果が実証されていることから、全国各地で広がっている。

林地区でも５年前から地域住民の健康増進を目的に、この体操を取り入れており、今では地区内の７つの会場で、定期的に実施されている。

この体操をおこなう各会場では、「いきいき百歳体操」を通じて、交流も深まっており、さらに交流を活性化させたいと林総合福祉推進協議会がイベントを企画した。

この日は、会場におよそ５０人が集まり、体を動かしながら百歳体操仲間との交流を楽しんでいた。

最後に「フレイル予防」に関する健康講座もおこなわれ、明治安田生命保険相互会社 富山支社の渡辺 朋子さんが、外出の機会が減るとフレイルの原因となることや、フレイル予防の食事方法などを紹介し、参加者は熱心に耳を傾けていた。

林地区自治振興会の前田 敏久会長は「地区住民みんなで長生きし、元気な地区にしていきたい」と話していて、林地区では今後も「いきいき百歳体操」をおこない、交流を深めながら地域住民の健康増進を図ることにしている。