ポトフ、野菜の旨味をギュッと封じ込めましょう!
野菜嫌いが増えていますがいつもとは違った野菜の煮込みだったら、どうでしょう?野菜を大きくざっくりと切り、コトコト煮た“ポトフ”。フランスの代表的な田舎料理で火にかけた鍋、という意味です。ブタ肉のじゃがいもスティック巻きを一緒に煮込むので、野菜とお肉との絶妙な味のバランスが、食べやすくなっています。作ってみてください。
<料理名> みれいオリジナル ポトフ <材料> 4人分 豚肉 うす切り8枚 にんじん 中1/2本 じゃがいも 3個 玉ねぎ 1個 キャベツ 1/2個 スープ ブイヨン カップ8 塩 大さじ1 こしょう 少々 サラダ油 適宜 たこ糸 適宜
<作り方> 1,にんじんは皮をむいて、たて半分にしたものをさらにたて半分に4等分します。 切り口の角が丸くなるように、面取り(グルッと少し削り落し)します。 2,じゃがいも2個は皮をむいて、半分もしくは大きめに切り、面取りをする。 3,玉ねぎはくし切りに、キャベツは4等分のくし切りに切る。 4,豚肉に塩,こしょうを軽くしておく。 5,野菜類をフライパンでしっかり炒める。 6,じゃがいも1個は、皮をむいて薄切りにし、千切りにする。 7,豚肉でじゃがいもを4〜5本くるんで、タコ糸で巻いておく。 8,フライパンに油をなじませたら、豚肉にほどよい焼色をつける。 9,大きめの鍋にブイヨンを入れ、キャベツ以外の材料を入れ、 アクを取りながら弱火で15分から20分ほど煮る。 10,煮あがり5分前くらいにキャベツをいれてしっかり煮る。 11,キャベツの色がきれいな程度に柔らかく煮えたら、豚肉のタコ糸をはずして器に盛り付ける。
<ポイント> 1、野菜は煮くずれしやすいので、しっかりと面取りをする 2、野菜の旨味を閉じ込めるため具をしっかりと炒める。 3、キャベツは最後に入れる。
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フライパンで野菜をさっと炒めます
フライパンで野菜をさっと炒めます
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