醤肉・醤蛋(ジャンロージャンタン)だぁ!
♪屋根より〜た〜か〜い、こいの〜ぼ〜り〜・・・ すっかり初夏を思わせる気候になってきました。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしの予定ですか?
みずみずしい新緑がきらめくさわやかな季節ですよ〜。 ちょっとだけ、時間を掛けて、愛情たっぷりのお弁当を持ってでかけませんか? チューリップ公園の広さもよし、桜ケ池の滑り台もよし! カンジョウジから、散居村をみるのもよし。 新緑の山登りもよし。 アローザでパラバルーンを体験するのもよし。 遠くまで行かなくても、となみ野には遊ぶところが沢山あります。
いっぱい遊んで、元気が出る豚肉を食べて、スタミナをつけましょう。 今回はお弁当のおかずにも最適な一品ですから、作ってみて下さいね。
●材料 4人分 豚肉(肩ロース塊) 200g 卵 4個 青ねぎ 適宜 しょうが 10g
(煮汁) スープ カップ2/3 しょう油 大さじ5 砂糖 大さじ2 酒 大さじ2
サラダ油 適宜 たこ糸
●作り方 1、卵はゆで卵にする。 2、鍋に煮汁を合わせていれ、青ねぎ・しょうがをぶつ切りにして加え、1のカラをむき加えて煮る。 3、豚肉はたこ糸でくくって形を整え、少量のサラダ油を熱した鍋で表面をこんがりと焼く。 4、卵に味がしみ込んだら取り出して、残り汁で焦げ目をつけた豚肉を煮る。 5、肉に火が通ったらたこ糸をはずし、薄切りにする。 6、卵を飾り切りして、添える。
●ポイント 豚肉をくくるときは、しっかりと巻く。 表面は、うまみを逃がさないように、こんがりと焼く。
おいしくできたら、写真を撮って、TST情報センターまで送ってくださいね。お待ちしています!
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コゲ目の具合が、うまそうだぁ!
コゲ目の具合が、うまそうだぁ!
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